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政教处

我校举行心理健康自我测评

时间:2019/10/12 14:25:28   作者:闫振霞   来源:政教处   阅读:0   评论:0
 

为丰富学生的心理健康知识,普及心理健康自我测评方法, 1012日,学校心理健康咨询老师对部分班级同学进行了心理健康自我测评。

测评中,老师用压力测试图片让同学们自我判断,分析解剖,让大家明白当前人们身上存在的心理压力,并结合实例来说明健康的心理对身体的重要性;同时,下发了SCL-90自评量表及评分解释,并让同学们自已填写表格,进行自我测评;最后,老师介绍了如何有效控制情绪和自我减压的方法,找到正确的方式去排解压力,进一步树立学习幸福感。

通过这次心理健康自我测评,同学们初步了解了心理自我调节的有关知识,同学们纷纷表示:要学会做自己心理的“营养师”,微笑面对学习和生活,开心快乐每一天。

 

我校举行心理健康自我测评

 

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